Come si allena un “pro” di alto livello?

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Per mostrarvi come si allena un pro di alto livello, siamo stati al velodromo di Montichiari e abbiamo incontrati due grandi personaggi del nostro ciclismo come Elia Viviani e Davide Cassani che ci hanno parlato di allenamento ma soprattutto di Bikevo, una nuova app per la preparazione nel ciclismo.



Musica: Epidemic Sound
I Don't Mind (Instrumental Version) - Particle House
Scoring (Instrumental Version) - Nbhd Nick
Miles - Enzofar
Outbreak - Fasion
FEELINS STEMS MELODY
Dark Age - Homebody
PSN_Music - Indoor Training - 60 Mins.


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💬 Comments on the video
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È la legge dello sport. A volte vince anche il più debole 😂😂

Author — Nicola Rainis

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Ei Alan, oggi domenica 12-01 lo scemo che ti ha urlato « eiii Marangaaaa » sulla Grand Corniche in prossimità della Turbie Francia, mentre stavi intervistando un ciclista della CCC (Trentin), scusami ma ero io! Come vedi sei famoso anche in Francia 🇫🇷😂

Author — Walter Kollaz

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Cassani è Superman ... dopo i 200km si è messo il mantello ed è andato a salvare il mondo

Author — davide marzorati

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Io vado a sensazione alterno resistenza e potenza a seconda di cosa mi suggerisce la gamba ho sempre odiato le tabelle 😂 ma va bene così

Author — Gabriele Neffecetta

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Sarebbe bello che il velodromo fosse aperto anche per i comuni mortali... struttura bellissima...

Author — Tommaso Giordano Barberis

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Alan: La cavia della pista, salite, sterrato

Author — Tekkaman CDS

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Great show Alan and GCN Crew! And thank you so much Davide Cassani for sharing your training cycling insights, recommendations and explaining the important of quality training over quantity! Grande spettacolo Alan e GCN Crew! E grazie mille Davide Cassani per aver condiviso il tuo allenamento approfondimenti, consigli e spiegazioni sull'allenamento di qualità rispetto alla quantità!

Author — Louis Chibbaro

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Finalmente caxxo!! Finalmente un video di spessore dove tecnici e atleti di elevata qualificazione dispensano utilissime informazioni sulla periodizzazione dei cicli di carico. Importantantissimo l'aspetto evidenziato da Cassani, soprattutto per amatori che non possono tenere i ritmi di un Pro in termini di quantità... LA QUALITÀ!! La qualità prima di tutto! In uno sport di endurance come il ciclismo c'è gente (in realtà tantissimi) che non ha la minima conoscenza di cosa sia il VO2Max o massima potenza aerobica, ne tanto meno di come possa essere allenato. Meglio 250km settimanali ben cadenzati, con mirati stimoli allenanti, piuttosto che 500 fatti tutti con il cuore a 130bpm. Bravi.

Author — Cosimo Garofalo

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Gran bel video, grazie! Sarebbe bello che Cassani fosse più presente nei vostri video... è di grande ispirazione! Continuate cosi, grazie! :)

Author — Andrea Santorum

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Ormai metto i LIKE senza nemmeno vedere i video e me li guardo tutti la sera con calma..HO FIDUCIA IN COI, siete i number UNO 😅

Author — Teo Gali

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bellissimo video, la pista e troppo affascinante!! 🔝🔝

Author — Mattia94

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Viviani oltre che buone gambe ha buona la testa, lucido, parla bene, serio...un grande

Author — Gog /magog

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😂😂😂 se vince anche il più debole allora ho speranze anch'io e nono solo con i cappelletti 😂😂😂

Author — Marco Palandrani

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Ciao ragazzi. Bellisimo video.
A proposito di allenamenti strutturati e picchi di forma... A quando una puntatona su Trainerroad???

Author — notsoserious_cyclist

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Bellissima puntata, continuate così!!!

Author — Luca Giannone

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Bravi bel canale
Anche io vado in bici come amatore 😀😀👏

Author — Cuore blucerchiato

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Grande eliaa spero di vederti a Verona o nel tuo shop! Bravissimi anche voi di Gcncontinuate così

Author — Tommaso Petri

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Gcn italia il top grandi tutti Davide, Elia e non ultimo il maranga😂😂😂

Author — piergiorgio frare

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Alan valà che c'è la fai ancora
Attorissimo e...😜🚴

Author — Lorenzo Maida

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Quando parla il CT Cassani sei sicuro che dice sempre qualcosa di interessante. Ormai è una garanzia.

Author — Cescofran